果汁的做法与推荐(每周14种榨果汁喝维生素C的方法)

一、黄瓜猕猴桃果汁

果汁的做法及推荐(14种榨果汁方法每周喝补充维C)

材料:黄瓜200克,猕猴桃50克,凉开水200毫升,蜂蜜两茶匙。

工作方法

1.黄瓜洗净去籽,去皮,切成小块。

2.猕猴桃去皮切块,放入搅拌机中,加入冷开水,撇去油脂,倒出。

加蜂蜜,饭前一小时喝。

第二,葡萄柠檬汁。

果汁的做法及推荐(14种榨果汁方法每周喝补充维C)

原料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜

练习:

1.洗葡萄

2.将柠檬连皮切成四份。

3将葡萄和柠檬放入反半机中榨成汁。

4.倒入杯中,加入蜂蜜,搅拌均匀。

3号芒果椰子水

果汁的做法及推荐(14种榨果汁方法每周喝补充维C)

材料:芒果1个、椰子1个、香蕉1根、蜂蜜半勺、可可仁1勺、牛奶150g。

工作方法

1.将芒果、香蕉和可可仁放入搅拌机中榨汁。

2.然后倒入椰汁、蜂蜜和牛奶。

第四,养乐多火龙果。

果汁的做法及推荐(14种榨果汁方法每周喝补充维C)

成分:火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆。

工作方法

1.将火龙果、养乐多、冰块和蜂蜜放入搅拌机开始搅拌。

2.将榨好的果汁放入冰块中。

第五,香蕉,苹果,牛奶和果汁

果汁的做法及推荐(14种榨果汁方法每周喝补充维C)

材料:香蕉、1个苹果、1瓶牛奶。

工作方法

1.将香蕉和苹果切成块,放入搅拌机中。

2.引入牛奶,榨果汁。

第六,西番莲果汁

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材料:2个百香果,半个柠檬汁,6勺蜂蜜,冷开水或矿泉水。

工作方法

1.取出百香果的果肉,放入一个大摇壶中。

2.加入所有其他材料,摇匀。

第七,葡萄芽苹果汁。

果汁的做法及推荐(14种榨果汁方法每周喝补充维C)

材料:葡萄20颗,苹果1个(约150克),柠檬汁15克,冰水适量。

练习:

1.准备材料,葡萄去核去皮,苹果去皮切块,榨好的柠檬汁。

2.在搅拌机中加入20颗左右的葡萄,然后加入苹果丁,基本高度各占一半。

3.倒入15毫升柠檬汁。可以根据自己喜欢的酸度添加。

4.加入冰水,直到和苹果一样高。

5.就玩几秒钟。

第八,酸奶芒果汁。

果汁的做法及推荐(14种榨果汁方法每周喝补充维C)

材料:芒果2个,酸奶100克。

工作方法

1.将芒果和酸奶放入烹饪杯中。

2.启动搅拌机

3将榨好的果汁倒入杯中,然后加入芒果粒和薄荷叶装饰。

第九,火龙果怪汁

果汁的做法及推荐(14种榨果汁方法每周喝补充维C)

材料:1个火龙果,1个猕猴桃,冰。

阻止金额

练习:

1.将火龙果和猕猴桃切成丁。

2.加入少量的水和冰块

3.先用便携杯搅拌机,几分钟就好了。

第十,西瓜樱桃汁。

果汁的做法及推荐(14种榨果汁方法每周喝补充维C)

材料:西瓜1块,樱桃20个,糖1勺。

工作方法

1.西瓜去皮,切成小块备用。

2.樱桃洗净去核备用。

3将西瓜和桃子放入料理机中,加入适量的水。

4.启动开关,美味的果汁马上就好了。用滤网过滤后放入自己喜欢的容器中饮用。

5.可以根据个人口味添加适量的糖

第十一,草莓养乐多果汁。

果汁的做法及推荐(14种榨果汁方法每周喝补充维C)

材料:草莓6个,养乐多1瓶,蜂蜜少许,纯净水100ml。

练习:

1.草莓洗净,拿起来放半杯。

2.倒养乐多。

3.加水。(当然,你愿意喝两瓶养乐多就不用加水了)

4.加入蜂蜜。

5.逐点放入半垒。

6把杯子扭10-15秒左右,就可以喝了。

第十二,芒果汁。

果汁的做法及推荐(14种榨果汁方法每周喝补充维C)

原料:芒果2个,纯净水200m,白糖。

工作方法

1.准备好一切,芒果,纯净水(或者鲜奶),糖。

2.将芒果切成颗粒。

3.将芒果粒、纯净水(或鲜牛奶)、白糖(甜度视个人口味而定)放入搅拌机,搅拌榨汁。

4挤压至粘稠无颗粒。

5.倒入容器,放入冰箱,然后饮用。(如果喜欢喝冰,可以加几块冰块)

13号,香蕉黄油汁

果汁的做法及推荐(14种榨果汁方法每周喝补充维C)

材料:牛油果1个、香蕉1根、牛奶200ml、冰糖20g、少量冰块、水200ml。

工作方法

1.去掉鳄梨的核,用调味汁取出果肉。

剥香蕉

3.倒出牛奶以备后用

4将所有准备好的食材依次放入果汁中。

14号,蔓越莓汁

果汁的做法及推荐(14种榨果汁方法每周喝补充维C)

原料:新鲜蔓越莓300g,蜂蜜适量。

工作方法

1.新鲜水果被解冻、清洗和控水以备后用。

2.放入随身杯搅拌机中榨出汁液。

渣子可以和等量的糖一起煮,做成蔓越莓酱,用途很多!

4.在果汁中加入适量蜂蜜,拌匀即可享用。

版权声明:admin 发表于 2022-09-02 11:20:05。
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